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「腸活」といえば、最近では多くの人が「腸内環境を整えること」として認識していますが、実はその腸の中でも小腸の健康が特に重要であることをご存知でしょうか？　腸活に興味がある方や、すでに取り入れている方でも、意外と小腸の役割について詳しく知らないという方も多いかもしれません。そ...

腸もみサロンベラです♪ 腸活と腸もみでスッキリ解消しましょう！ 1. はじめに 便秘の悩みは多くの人が抱えている 便秘は生活の質に大きな影響を与える この記事では、便秘の原因と改善方法を紹介 2. 便秘の原因とは？ 生活習慣の乱れ ・食事が不規則 ・運動不足 ・睡眠不足など...